Agenda dia 20/03/2020 – Ensino Médio
1º Ano Ensino Médio:
Matemática
Conjuntos e Conjuntos Numéricos Página 21 – Aprofundamento (exercício 16).
Literatura
Pesquise e cite exemplos que lembre cada uma das figuras de linguagem.
2º Ano Ensino Médio:
Geografia
- Defina:
País povoado:
País populoso:
- As taxas de mortalidade infantil são importantes para avaliar as condições sociais e econômicas de um país. Apresente duas características que expliquem altos índices de mortalidade infantil em países pobres, como os latino-americanos ou africanos.
- O envelhecimento da população está mudando radicalmente as características da população da Europa, onde o número de pessoas com mais de 60 anos deverá chegar nas próximas décadas a 30% da população total. Graças aos avanços da medicina e da ciência, a população está cada vez mais velha. Isso ocorre em função do:
- Declínio da taxa de mortalidade e da diminuição da longevidade.
- Aumento da longevidade e crescimento vegetativo.
- Declínio da taxa de natalidade e aumento da longevidade.
Literatura
Fazer resumo sobre o Realismo páginas 5 a 10.
3º Ano Ensino Médio
Espanhol
Fazer os testes da apostila 14. Págs.: 28, 29 e 30.
Geografia
Quais as conseqüências naturais e econômicas de um país com pequena extensão territorial? Esse fator interfere na evolução da economia?
O território japonês é frequentemente abalado por tremores de terra de intensidade variada. Os terremotos mais violentos causam danos materiais e humanos. Explique por que isso acontece.
Como se apresenta a hidrografia japonesa? Explique-a.
Produção de Texto
Páginas 9 a 12.
Matemática
Ensino Médio (atividade para o 1º, 2º e 3º ano) – Educação Física
Atividade: Leitura do texto, entender a diferença entre atividade física e exercício físico e responder as perguntas ao final do texto.
Atividade Física e Exercício Físico
Os benefícios da prática esportiva para a saúde e para a qualidade de vida são amplamente divulgados nos meios de comunicação. Porém, é preciso mais que a prática diária: as pessoas precisam se tornar mais ativas ao longo do dia, realizando movimentos corporais para escapar do sedentarismo.
O sedentarismo é a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos. Realizar pouca ou nenhuma atividade motora que gere algum gasto calórico relevante pode provocar diversas consequências, como por exemplo, o surgimento de doenças. Dessa forma, uma pessoa sedentária não é aquela não pratica atividade física regular, mas sim, a que possui um comportamento diário caracterizado pela quantidade de tempo destinado a um conjunto de atividades que não aumentam significativamente o gasto energético em relação ao repouso.
Movimentar o corpo é essencial para gastar calorias, não acumular quilos extras e também para manter o aparelho cardiovascular em dia. No entanto, as formas de fazer isso variam bastante. Nem todos sabem, mas a atividade física e exercício físico, embora ambos sejam benéficos, não são a mesma coisa. Vamos conhecer a diferença entre eles?
Atividade Física
A atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso. Ou seja, ela é tudo o que realizamos no dia a dia quando não estamos descansando. Atividades cotidianas como andar do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, descer a escada do prédio, brincar com os filhos, levantar para atender o telefone ou cuidar do jardim, pode ser considerada uma atividade física.
Em resumo, a atividade física não é algo sistematizado ou programado, simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano e existir e se relacionar com seu meio e seu estilo de viver. Quem automatiza sua vida em excesso com controles remotos ou telefones sem fio, quem usa o carro para tudo e evita todo o tipo de esforço, certamente poderá ter prejuízos na saúde e ganhar uns quilos extras em médio e longo prazos.
Exercício Físico
O exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico. Ela é repetitiva e deve ser feita com a ajuda de um profissional, porque somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa.
O exercício serve para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir de maneira mais rápida o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e prevenir o surgimento de males como diabetes e doenças cardiovasculares. Os esportes propostos pelo professor de Educação Física como futebol, basquete, atletismo ou até mesmo a dança ou ginástica, entram nesta classificação.
Importância de ambos
Tanto a atividade física como os exercícios físicos promovem benefícios para a saúde como controle de peso, diminuição da pressão arterial, redução do estresse, prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, desde que sejam realizadas regularmente.
Segunda a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, uma pessoa, para ser considerada ativa e alcançar esses benefícios, precisam de, no mínimo, 150 minutos de atividade física por semana, seja de forma contínua ou intercalada.
Mesmo que fazer um treinamento com o auxílio de um profissional possa trazer resultados mais rápidos, não fará diferença para a sua saúde se você está fazendo meia hora de caminhada ou se passeia com o seu cachorro pelo mesmo período. O ideal é encontrar algo que dê prazer e fazer de forma contínua.
A Organização Mundial da Saúde (OMS), considera o sedentarismo a doença do século, e bastam apenas alguns minutos por dia para evitar que esse mal atinja você.
RESPONDA
- Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
- Cite exemplos de atividade física e exercício físico?
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